El bruxismo (rechinar o apretar los dientes) daña silenciosamente tu dentadura. Aprende a reconocerlo y qué tratamientos existen.
El bruxismo es el hábito involuntario de rechinar o apretar los dientes, generalmente durante el sueño. Se estima que afecta al 8–31% de la población adulta. El problema es que la mayoría no sabe que lo tiene hasta que el daño acumulado se vuelve evidente.
Señales de que podrías tener bruxismo
- Te despiertas con dolor de mandíbula o cabeza - Tus dientes se ven más cortos o aplanados de lo normal - Tienes sensibilidad dental sin caries aparente - Tu pareja escucha un sonido de rechinamiento mientras duermes - Dolor o chasquido en la articulación de la mandíbula (ATM) - Cuello o nuca tensos al despertar
¿Por qué ocurre?
El bruxismo nocturno tiene múltiples factores: estrés y ansiedad son los principales desencadenantes. También se asocia a apnea del sueño, consumo de cafeína o alcohol, ciertos medicamentos antidepresivos y factores genéticos. El bruxismo diurno (apretar los dientes sin rechinar) es más común en personas con trabajos de alta concentración.
Tratamiento: el guardaplacas (férula oclusal)
El tratamiento más efectivo es la férula oclusal — un protector de acrílico a medida que se coloca sobre los dientes superiores durante el sueño. No detiene el bruxismo, pero absorbe las fuerzas de rechinamiento y evita que dañen el esmalte. Se hace a medida en el consultorio (impresión dental o escáner digital) y dura varios años con cuidado adecuado. En casos severos con ya daño considerable, puede necesitarse también rehabilitación de las piezas desgastadas.
Rehabilitación del daño existente
Si el bruxismo ya desgastó el esmalte de forma significativa, las opciones incluyen: restauraciones de composite para devolver altura y forma, carillas de porcelana en los casos estéticos, o coronas completas si el desgaste es severo. En nuestra clínica en Cuernavaca hacemos el diagnóstico de bruxismo con fotografías oclusales y análisis de desgaste en la primera consulta.
Equipo Médico — Dentista Cuernavaca
Revisado por nuestros especialistas